و هو من الفيتامينات الذائبة في الماء
كما يعزز فيتامين ج صحة العظام والجلد والأوعية الدموية ، بما في ذلك الشعيرات الدموية الحساسة في شبكية العين
فيتامين ج والصوديوم هما من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فبينما يساعد فيتامين ج على حماية الجسم وتعزيز المناعة والحفاظ على صحة الأوعية الدموية والأنسجة والغضاريف وتحفيز صنع الكولاجين
يحافظ فيتامين ج علي صحة الأوعية الدموية : يضمن فيتامين ج التمدد الصحي للأوعية الدموية مما يحمي الجسم من أمراض تصلب الشرايين و إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم و ألام الصدر
علاج التهابات اللثة ونزيفها الناتجة عن نقص فيتامين ج
فيتامين ب 3 (أو النياسين إذا كنت تفضل ذلك) هو مكمّل شائع الاستخدام ودواء لعلاج أمراض الأوعية الدموية، ومن الجدير بالذكر أن مكملات النياسين تساعد أيضًا على تقوية الانتصاب